نمونه مصاحبه مشاوره ای

شما در صفحه فایل نمونه مصاحبه مشاوره ای  قرار دارید

در صورت بروز مشکل در خرید ،پرداخت و دانلود میتوانید به ایتا،واتساپ،سروش این شماره 09933988238 پیام ارسال کنید.

دیالوگ یک جلسه مشاوره

در اولین جلسه مشاوره بیشتر مردم به دنبال درمان هستند زیرا می‌خواهند چیزی در زندگی‌شان تغییر کند، اما اغلب، تصورات نادرستی در مورد این فرآیند دارند، بنابراین مهم است که بدانیم چه چیزی را باید انتظار داشت.

فرض کنید مرکز مشاوره و درمانگر خود را انتخاب کرده اید و اولین جلسه مشاوره شما فرا رسیده است احتمالا سوالات گوناگونی ذهنتان را درگیر می­کند و درگیر احساسات متناقض مثل اضطراب،ترس و نگرانی می شوید .

در حالی که هر درمانگر متفاوت است، اکثر جلسات اول از یک فرمول اساسی پیروی می­کنند.در بیشتر موارد،

در طول اولین جلسه مشاوره، فرم های لازم را پر می کنید به سؤالات اساسی پاسخ می دهید، در مورد مواردی مانند سابقه پزشکی و خانوادگی، دلایل شما برای رفتن به مشاوره، روند درمان و.. با شما صحبت می شود. فراموش نکنید که بزرگ‎‌ترین قدم را برداشته‌اید و حالا فقط باید با مشاور خود ارتباط بگیرید.

کارهای اداری و انتظار

کارهای اداری معمولا قبل از شروع اولین جلسه است و ممکن است لازم باشد چندین فرم را تکمیل کنید.

برخی از متخصصان فرم ها را بعد از جلسه اول برای شما ارسال می‌کنند، در حالی که برخی دیگر از مراجعان می‌خواهند تا مدارک خود را در حالی که منتظر شروع جلسه مشاوره هستند پرکنند.

برای جلسات حضوری، مطمئن شوید که محل دقیق کلینیک روانشناسی را می دانید. برای پارک ماشین،ترافیک یا سایر مشکلات احتمالی، زودتر برنامه ریزی کنید.

اگر در حال انجام درمان آنلاین هستید، اتصال اینترنت خود را بررسی کنید و چند دقیقه زودتر وارد پورتال امن شوید.

 اهداف خود را از جلسه تراپی یادداشت کنید

یکی از موارد مطرح در اولین جلسه درمان دلیل مراجعه شما به روانشناس است. درمانگر شما باید بداند که چرا به دنبال درمان هستید.

آنها ممکن است از شما بپرسند که چه نوع نیازها یا مسائلی را می خواهید در درمان خود با هم برطرف کنید و همچنین برای مدیریت سلامت روان خود در گذشته چه کارهایی انجام داده اید.

آن‌ها می‌خواهند در مورد اینکه چه چیزی موثر بوده و چه چیزی مفید نیست صحبت کنند تا بفهمند بهترین راه برای کمک به شما چیست.

بنابراین قبل از جلسه اول و شروع درمان، شما باید در نظر  بگیرید چه چیزی از درمان می خواهید؟

این خواست می تواند یک کلمه باشد به عنوان مثال احساس «اطمینان»، «آرامش» یا حتی «شادی».

این  نیاز می‌تواند یادگیری مهارت‌هایی در نحوه برخورد با مشکلات، روابط یا تصمیم‌گیری باشد، یا ممکن است مشکل خاصی در زندگی‌تان به وجود آمده است که باعث ناراحتی شما شده است که  برای حل آن احتیاج به کمک درمانگر دارید.بهتر است قبل از شروع جلسه مشاوره دلیل رفتن پیش درمانگر و سوالاتتان را یادداشت کنید.   نمونه مصاحبه مشاوره ای

نمونه مصاحبه مشاوره ای استرس pdf

در مورد اعمال و افکارتان صادق باشید

در مورد اعمال و افکارتان صادق باشید.شاید این یک نکته بدیهی باشد، اما باید گفت که صداقت در مورد افکار، احساسات و اعمال شما در درمان ضروری است و در روند درمان شما بسیار مؤثر است.

بازگویی اعمال یا افکار می‌تواند باعث خجالت، شرمساری و حتی دردناک باشد و با این حال  درمانگران آموزش دیده اند که همه آنچه را که می­گویید بپذیرند و برای دستیابی به اهدافتان به شما کمک و راهنمایی مثبت ارائه کنند.

درمانگر شما چندین سوال از شما خواهد پرسید

درمانگر شما برای درک بهتر شما به اطلاعاتی در مورد سابقه شخصی، سابقه خانوادگی و جزئیات پزشکی شما نیاز دارد.

برخی از سوالات ممکن است بیش از حد کلی به نظر برسند، در حالی که برخی دیگر ممکن است تا حدودی  خصوصی به نظر برسند.

به خاطر داشته باشید که نیازی به فاش کردن چیزی که باعث ناراحتی شما می شود نیست، اما پاسخ های شما به درمانگرتان کمک می­کند تا به بهترین شکل از شما حمایت کند.برخی از سوالات احتمالی که ممکن است درمانگر شما در اولین جلسه از شما بپرسد عبارتند از:

• چه شد که تصمیم گرفتید در حال حاضر وارد درمان شوید؟
• چه چیزی بیشترین استرس را در زندگی شما ایجاد می­کند؟
• آیا  درمان را در گذشته امتحان کرده اید؟ تجربه ای که داشتید چطور بود؟
• آیا نگرانی در مورد درمان دارید؟
• امیدوارید در کار مشترکمان به چه چیزی برسیم؟

نمونه گزارش جلسه مشاوره فردی word

نمونه مصاحبه مشاوره ای

خودتان و نگرانی‌هایتان را معرفی می‌کنید

در ابتدای جلسه مشاوره، زمانی را به حرف زدن درباره خودتان، ترس‌هایتان و نگرانی‌هایتان می‌گذرانید.

این باعث باز شدن دریچه‌ای به داستان زندگی شما و آن چیزی می‌شود که عامل تبدیل شدن شما به فرد فعلی است. اگر شما و درمانگرتان رابطه محکمی با هم شکل داده باشید، رابطه درمانی بلند مدتی بین شما شکل خواهد گرفت. بر این اساس، هر چه دوره درمان بهتر پیش برود، افق‌های بیشتری پیش روی شما باز می‌شود.

از نیازهایتان صحبت می‌کنید

مشاور باید بداند چرا شما برای درمان مراجعه کرده‌اید. در مورد نیازها یا مسائلی که در درمان مدنظر شماست و نیز سابقه درمان شما صحبت می‌شود تا از ادامه درمان و آنچه به شما کمک می‌کند، اطمینان حاصل شود.

سؤالاتی که شما می­توانید از درمانگر بپرسید

شما کاملاً حق دارید که از درمانگر خود در مورد کار یا تجربه او سؤال کنید. به خاطر داشته باشید که آنها ممکن است به همه سؤالات پاسخ ندهند، به خصوص اگر سؤالات شخصی باشند.در اینجا برخی از سوالاتی است که ممکن است بخواهید در اولین  ملاقات، از درمانگر خود بپرسید آورده شده است :

• چه میزان تجربه برای درمان مشکل  من دارید؟
• چه مدت در این زمینه فعالیت می­کنید؟
• چه نوع گواهینامه ها یا تخصص­هایی دارید؟
• انتظار دارید درمان من چقدر طول بکشد؟
• توصیه می­کنید هر چند وقت یک بار جلسه داشته باشیم؟
• چگونه پیشرفت مراجع را تعیین می­کنید؟
• خط مشی شما برای تماس با شما در بین جلسات یا در مواقع اضطراری چیست؟
• اگر با نظر یا رویکرد شما مخالفم چه کنم؟
• آیا محتوای جلسه و اطلاعات من محرمانه می‌ماند؟

دیالوگ یک جلسه مشاوره اضطراب

مشاوره استرس

با توجه به اینکه استرس تبدیل به جزئی از زندگی ما شده است مشاوره استرس و اضطراب یکی از مهم‌ترین خدمات روان‌شناسان است.

با توجه به حساس و پیچیده بودن درمان استرس انجام این مشاوره توسط هرکسی امکان‌پذیر نیست. و می‌بایست توسط روان‌شناسان متخصص انجام شود. شما می‌توانید در شرایط زیر از یک مشاور برای رفع استرس کمک بخواهید. برای آشنایی با علائم استرس کلیک کنید.

⬅️ احساس نگرانی دائم

بعضی از ما همیشه درگیر اضطراب و استرس هستیم. این افراد هر کاری که می‌خواهند انجام بدهند نگران هستند.

آن‌ها از این می‌ترسند که شاید کار را به‌خوبی که باید انجام ندهند. یا دائماً درگیر قضاوت دیگران هستند. این شرایط تا حد زیادی روی عملکرد آن‌ها نیز تأثیر خواهد گذاشت.

و شرایط روحی آن‌ها را نیز به هم خواهد ریخت. به همین خاطر در چنین شرایطی بهتر است از یک مشاور برای کم‌کردن استرس و نگرانی کمک بگیرید.

⬅️ استرس‌های وضعیتی

بعضی از افراد فقط در شرایط خاصی دچار استرس می‌شوند. برای مثال سخنرانی کردن در یک جمع، دیدار با فردی که به او علاقه دارید و یا هر موضوع دیگری می‌تواند دلیلی برای نگرانی این افراد باشد.

همان‌طور که گفتیم استرس در این شرایط باعث می‌شود که شما نتوانید آن‌طور که باید عمل کنید. به همین خاطر بهتر است قبل از هر اقدامی از یک مشاور برای کاهش استرس کمک بگیرید.نمونه مصاحبه مشاوره ای

دانلود نمونه مصاحبه مشاوره ای افسردگی با تحلیل

مشاور: سلام، حال شما خوب است؟
مراجع:سلام،ممنون.
مشاور:خواهش می کنم بفرمایید روی این صندلی روبرو بنشینید تا بتوانیم بهتر صحبت کنیم.
مراجع:متشکرم (مراجع ساکت نشسته و از شرع صحبت خودداری می کند که می تواند علل بسیاری مانند ترس و اضطراب باشد )
مشاور:می خواهید در مورد مشکل خود با من صحبت کنید ؟
مراجع:نمی دانم چی شده ، همیشه احساس ناراحتی می کنم.اغلب غمگین هستم و از زندگی لذت نمی برم ، از کار خسته شدم و زندگی برایم تکراری شده.
مشاور:قبل از اینکه به من مراجعه کنید پیش دکتر رفته بودید؟
مراجع:بله.پیش دکتر اعصاب و روان رفتم.
(با تکان دادن سر حرف او را تأید و در واقع تشویق به ادامه صحبت کردم(
مراجع:دکتر به من گفت که افسرده شده ام و مقداری دارو برایم نوشت.(مراجع دوباره سکوت کرد به نظر می رسید مایل به صحبت نیست)
مشاور:خوب عکس العمل شما نسبت به این تشخیص دکتر چه بود؟
مراجع:فکر کنم حرفش درست بود ، از داروها استفاده کردم.کمی بهتر شدم و خوابیدم و ولی کم کم حسم بهتر که نشد حالا گوشه گیر تر شدم. من به فوتبال خیلی علاقه مند بودم ولی مدتی است که آن را هم کنار گذاشته ام . میل دارم هرشب ساعت 9بخوابم چون فکر میکنم مریضم و به استراحت نیاز دارم. (از این صحبت ها چنین استنباط می شود که بصیرت مراجع در مورد علل بیماری زیاد عمیق نیست ولی نارضایتی او از حالات و رفتارش به قدری است که برای بهبودی مراجع محرک خوبی است (
مشاور:مثل اینکه این طرز زندگی برای شما رنج آور است؟ (احساس همدردی)
مراجع:بله ، احساس می کنم که زندگی خیلی بی معنی است.
مشاور:به همین علت است که از زندگی لذت نمی برید؟
مراجع:کاملا درست است.
مشاور:خیلی دوست دارید که از دست این ناراحتی تان خلاص شوید؟
مراجع:من هرکاری که شما بگویید می کنم تا از دست این ناراحتی راحت شوم.با این حالی که من دارم زندگی معنا و مفهومی ندارد.
مشاور:به نظر می رسد که شما مشکلاتی دارید و شاید من بتوانم به شما کمک کنم ولی اول باید اطلاعات بیشتری درباره شما داشته باشم تا بعد ببینم چه کمکی می توان کرد .
مراجع:هر چه می خواهید بپرسید و من جواب می دهم.
مشاور:نظر شما درباره ی علت بیماریتان چیست؟
مراجع:من واقعا نمی دانم. فقط این را می دانم که دنیا جای خوبی نیست و پر از ظلم است.
مشاور:بله (با تکان دادن سر او را تشویق به صحبت نمودم)
مراجع:علت بیماری من شاید از دنیا و آدماش باشد چون سال اول که رفتم سرکار اولش خوب بود بعد پستم رو بدون نظر من عوض کردن، نزدیک به یک ماه دعوا بود تا رفتم سر پستم.و خیلی ناراضی بودم،حتی مجبور شدم بعد از یکسال هم از دانشگاه مرخصی بگیرم.
مشاور:خوب م خواهم چند پرسش مستقیم از شما بکنم شاید به تشخیص علل بیماری شما کمک کند. ( سعی می شود تا مراجه را به از بیان مطالب نامربوط برحذر دارم(
مراجع:خیلی خوب،شما بپرسید و من جواب میدهم.
مشاور:چندسال مشغول به کار هستید؟
مراجع:4سال.
مشاور:چه ناراحتی های دیگری به غیر از آنچه به من گفتید شما را آزار می دهد؟
مراجع:منظور شما رو نمی فهمم.
مشاور:آیا حالت افسردگی هم دارید؟
مراجع:خیلی زیاد، بیشتر اوقات.
مشاور:حالت وحشت و ترس چطور؟
مراجع:نه.
مشاور:سردرد و سرگیجه چطور؟
مراجع:گاهی دارم.
مشاور:اضطراب دارید؟
مراجع:بله.گاهی اوقات.
مشاور:خوابتان چطور است؟
مراجع:خیلی بد ، من بیشتر از 4یا5 ساعت در شبانه روز نمی خوابم.
مشاور:قرص مسکن مصرف می کنید؟
مراجع:بله ، مسکنهایی که دکتر داده میخورم و راحتتر می خوابم.
مشاور:شما با خانواده زندگی می کنید؟
مراجع:بله من با پدر ، مادر ، برادران و خواهرانم زندگی میکنم و در محل کارم هم تنها هستنم.
مشاور:شما فرزند چندم خانواده هستید؟
مراجع:فرزند چهارم.
مشاور:کودکی خود را به یاد دارید؟
مراجع:بله.در زمان کودکی زندگی خوبی داشتم ، با اینکه از نظر اقتصادی متوسط بودیم ولی هیچوقت پدرم واسم چیزی کم نگذاشت .همه جا و در همه حال پشت و پناهم بود.من همیشه با او بودم.
مشاور:نظرتون درباره ی پدرتون چیه ؟
مراجع:پدرم آدم زحمتکش و مهربانی هست. او تنها کسی هست که داخل زندگیم صلاحم رو میخواد.با اینکه شغلی نداره اما با کشاورزی و باغداری زندگی ما رو اداره می کند.
مشاور:مادرتون چطور ؟
مراجع:مادرم با حوصله و گرمی همیشه یار و یاور من و همه ی خانواده هست.خیلی خوب و مهربونه.
مشاور:چند برادر و خواهر دارید؟
مراجع: 4برادر و 3 خواهر دارم.
مشاور:رابطه ات با برادرانتون چطوره ؟
مراجع:آنها از من بزرگتر هستند و همیشه به من کمک میکنن مخصوصا برادر بزرگم معلم هست.وقتی من محصل بودم در تحصیل به من خیلی کمک میکرد.
مشاور:خواهرانتان چطور؟
مراجع:من همیشه تلاش کردم که به آنها کمک کنن تا موفق باشن.آنها از من کوچکتر هستند.
مشاور:محل کارتون چطوره ؟
مراجع:خیلی از خونه فاصله داره زیاد نمیتونم برم خونه . اولین سالهایی بوده که از خونه دور هستم.
مشاور:در محل کارتون احساس تنهایی می کنید؟
مراجع:بله.
مشاور:در محل کارتون کسی نبود که با او صمیمی باشید؟
مراجع:بله بود. ولی فاصلمون آنقدر زیاد بود که کسی را نمیدیدم.
مشاور:یعنی شما در سال گذشته زندگی تنهایی را گذرانده اید؟
مراجع:بله ، خیلی هم زندگی بدی بود .
مشاور:پس شما احساس می کنید که وضع بدی داشته اید ؟
مراجع:بله ، فکر می کنم تقصیر اداره بود.
مشاور:منظورتون از اداره چیه ؟

نمونه مصاحبه مشاوره ای